Raja Yoga e un passato di zucca e carciofi

Renata Angelini e Moiz Palaci, insegnanti di Raja Yoga, mi hanno fatto scoprire la loro pratica tanti anni fa e non l’ho più lasciata. Ho proposto loro una piccola intervista-gioco e ci hanno regalato una ricetta.

-Raja Yoga cos’è e perché ?

È la Pratica che ci permette di riconoscere e fare amicizia con quella “voce” che, dentro di noi,  ci avverte  che siamo dispersi e ci riporta in noi.

-Raja Yoga, se fosse un luogo? Siena, la piazza del Palio.

-Raja Yoga , se fosse una musica? La Corale, sinfonia numero nove di Beethoven.

-Raja Yoga , se fosse un artista? Giacometti o Morandi.

-Raja Yoga, se fosse un animale? Un delfino.

-Raja Yoga , se fosse un fiore?  Fiore d’ Arnica.

– Raja Yoga, se fosse un frutto? Limone.

-Raja Yoga, se fosse una verdura? Carciofo.

-Raja Yoga, se fosse un piatto? Passato di Zucca e Carciofi.

passato di zucca e carciofi

Ingredienti: Passato di Zucca e Carciofi

-2 spicchi d’aglio

-un rametto di rosmarino

-4 carciofi medi

-1,1 kg. di zucca mantovana

-1 cucchiaio di olio e.v.o.

-un pizzico di sale

Procedimento:

mondate e pulite i carciofi e la zucca, tagliando a listarelle i carciofi e a cubetti la zucca. Tagliate l’aglio a fettine. Scaldate un filo d’olio con l’aglio e gli aghi di rosmarino, aggiungete zucca e carciofi, lasciate insaporire il tutto qualche istante. Nel frattempo scaldate una caraffa d’acqua. Aggiungete alla verdura insaporita l’acqua sufficiente a coprirla di circa due dita. Fate cuocere per 20 minuti, poi frullate.

Buon Appetito!

Quale posizione (asana) dello yoga abbinereste ai vostri piatti?

Renata AngeliniVirabhadrasana

Renata Angelini
Virabhadrasana variante

Moiz Palaci Samasthiti

Moiz Palaci Samasthiti variante

Yoga Porte Aperte 2013

In occasione della manifestazione “Yoga Porte Aperte 2013-XIII Edizione” organizzata da YANI –Yoga Associazione Nazionale Insegnanti- sabato 26 e domenica 27 gennaio l’Associazione Italiana di Raja Yoga propone lezioni di Raja Yoga, una pratica meditativa e una conferenza. Ecco gli orari e il programma:

       Associazione Italiana di Raja Yoga

        Via Eustachi 31, 20129  Milano  –  Tel/fax: 02 29514787

         http://www.rajayogaitalia.itrajayogaitalia@fastwebnet.it

            SABATO                                                                    DOMENICA

14.00-16.00         LEZIONE DI RAJA YOGA                10.00-13.00       PRATICA MEDITATIVA:

Introduzione alla Pratica                                                     l’Essenzialità nella pratica

e alla Postura seduta

17.00-19.00       LEZIONE DI RAJA YOGA                 16.00-18.00       LEZIONE DI RAJA YOGA

Introduzione alla Pratica                                                   Introduzione alla Pratica

e alla Postura seduta                                                          e alla Postura seduta

21,00    Testimonianze di Percorsi Interiori

  La pratica del Raja Yoga alla luce dell’insegnamento di  Gérard Blitz e Vimala Thakar

                                     INGRESSO GRATUITO, È NECESSARIO PRENOTARSI

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