smoothie pizzicorino

smoothie pizzicorino

Ingredienti:

-una mela Fuji

-un pezzetto di radice di zenzero

-un limone (succo)

-una manciata di rucola lavata

-acqua 200 ml.

Procedimento:

sbucciate la mela (se è bio potete lavarla e usarla con la buccia), tagliatela a pezzetti. Sbucciate lo zenzero, tagliatelo a fettine. Spremete il limone. Mettete il tutto nel mixer o nel frullatore aggiungendo l’acqua e… via! Verso luoghi più freschi… Non esagerate con lo zenzero perché potrebbe risultare troppo piccante visto che anche la rucola pizzica un po’.

Provatelo anche usando una mela Granny Smith.

• Pubblicato in: golosità♦smoothies
• Messo il tag:estate, fresco, mela fuji, rucola, senza derivati del latte, vegan